肝主疏泄，相当于排毒，人经常处在负面情绪里出不来，内分泌失调，身体产生的毒素马上就多了起来，肝脏排毒的压力就大了。

民间素有“冬补不如霜降补”的说法，霜降时节饮食养生甚为重要。那么霜降吃什么好？霜降节气的养生食谱有哪些？秋季以淡补为原则，并且要补血气以养胃。饮食进补当依据食物的性味、归经加以区别。那么霜降传统要吃的“肆大名补”是哪几个？霜降名补壹—...