1、看书时光线要充足，光线最好来自左后方；看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离，这样可以预防散光。2、不要在摇晃的车上看书，也不要躺著看书。3、选择读物时字体要清晰，不可太小。4、留心观察，发现有问题，带到眼科...

1：改善宫寒，痛经！2：改善性冷淡，促进夫妻生活！3：预防子宫肌瘤，卵巢囊肿！4：改善月经量少，血块！5：便秘，腹泻，痔疮！6：改善胃寒，胃痛，胃胀痛！7：改善手脚冰凉！8：改善风寒，关节炎！9：改善痛风，腰酸肾虚！10：...

1、便秘：按摩15分钟不仅让全身放松，还能促进肠道蠕动。2、慢性疼痛：当身体足够放松，慢性疼痛也会减轻。3、绝经期的女性：绝经期的女性，更容易有阴虚的问题，不安，发热等，通过足底按摩，可以滋养肾精，让身体没那么燥。4、平日体质虚...

1、发际长斑 主要是因为体质较弱，或者内分泌不稳定等妇科的原因导致的。2、额头两侧及太阳穴长斑 此处是两侧胆经的循行部位，若有黄褐斑，常为肝胆功能失调、肝郁气滞所致，常有消化功能减弱、失眠多梦的症状。3、眼部周围长斑，多见于子宫疾患...

1.肺：最爱雪‌梨，最‌怕烟2.胃：最爱萝卜和山药，最怕冷3.心‌脏：最‌爱大豆和坚‌果，最怕咸4.肾脏：最爱黑豆与韭‌菜，最怕熬‌夜5.肝‌脏：最‌爱枸杞和菊‌花，最怕油脂6.眼睛：最‌爱胡萝卜，最‌怕手机与电‌视7.胆囊：最...